Sam 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 新北市
ID 82293

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5.4 km | 00:47:36 | 08:51/km

日期: 2018-09-11 07:44 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'07" / 07'09" / 09'02" / 08'58" / 12'21" / 13'36" /

基本訓練

9月累積里程 : 31.03 km

Nike downshifter 累積 : 21.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱浤煇, 智仁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	07'09"	00:12'16"
3	09'02"	00:21'18"
4	08'58"	00:30'16"
5	12'21"	00:42'37"
5.4	13'36"	00:47'39"

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