10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km日期: 2018-09-11 15:20 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 06'48" / 07'11" / 06'51" / 06'22" / 06'27" / 06'57" / 06'37" / 06'22" / 05'24" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'19") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'48" | 00:13'28" |
| 3 | 07'11" | 00:20'39" |
| 4 | 06'51" | 00:27'30" |
| 5 | 06'22" | 00:33'52" |
| 6 | 06'27" | 00:40'19" |
| 7 | 06'57" | 00:47'16" |
| 8 | 06'37" | 00:53'53" |
| 9 | 06'22" | 01:00'15" |
| 10 | 05'24" | 01:05'39" |
| 10.0 | 06'19" | 01:05'42" |
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