歐陽 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.2 km | 00:30:54 | 05:56/km

日期: 2018-09-13 17:47 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'45" / 05'53" / 05'47" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'12")

05'59" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'57")

05'45"

1000 / 3000

4

05'52"

(23'50")

05'52" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'37")

05'47" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'16"

(30'54")

06'20" (+00'35")

200 / 5200

9月累積里程 : 144.68 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 李清輝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'45"	00:17'58"
4	05'53"	00:23'51"
5	05'47"	00:29'38"
5.2	06'24"	00:30'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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