Johnny 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台南
ID 2539

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6.3 km | 00:50:55 | 08:02/km

日期: 2018-09-09 16:29 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 06'23" / 06'38" / 06'15" / 12'16" / 10'42" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'22")

06'23" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'37"

(18'59")

06'37" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'15")

06'15" (+00'16")

1000 / 4000

5

12'15"

(37'31")

12'15" (+06'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Johnny

·

再加把勁

9月累積里程 : 33.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Spy Wang, Smith Lin (林禹培) 和其他 5 人說推

·

Mickey 是該加到滿了吧！

2018-09-10 15:30 ·

Johnny 已經滿了

2018-09-10 15:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'23"	00:12'22"
3	06'38"	00:19'00"
4	06'15"	00:25'15"
5	12'16"	00:37'31"
6	10'42"	00:48'13"
6.3	08'03"	00:50'55"

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