ZeroEason 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

ZeroEason 高雄
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12.8 km | 01:05:49 | 05:09/km

日期: 2014-03-19 19:55 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'37" / 05'25" / 05'17" / 05'12" / 04'59" / 05'23" / 05'14" / 05'05" / 05'10" / 04'38" / 04'36" / 05'01" / 05'33" /

常跑比長跑更加不容易，連續18天每天都跑12公里達成！

3月累積里程 : 300.83 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

貮捌, Equilibria 和其他 63 人說推

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觀看另 1 則留言

ZeroEason XDDD 那太瘋狂了，不過如果時間允許我一定會嘗試看看

2014-03-19 21:58 ·

1 個人推

wayne493 猛男！軋李摳西西阿^_^

2014-03-24 20:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'17"	00:16'19"
4	05'12"	00:21'31"
5	04'59"	00:26'30"
6	05'23"	00:31'53"
7	05'14"	00:37'07"
8	05'05"	00:42'12"
9	05'10"	00:47'22"
10	04'38"	00:52'00"
11	04'36"	00:56'36"
12	05'01"	01:01'37"
12.8	05'32"	01:05'49"

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