12.0 km | 01:09:14 | 05:44/km日期: 2014-03-20 20:28 - 地點: 蓮池潭-美術館來回 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'25" / 05'28" / 05'30" / 05'53" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.36 km 
addidas climacool 累積 :
595.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'37" | 00:11'33" |
3 | 05'25" | 00:16'58" |
4 | 05'28" | 00:22'26" |
5 | 05'30" | 00:27'56" |
6 | 05'53" | 00:33'49" |
7 | 05'46" | 00:39'35" |
8 | 05'53" | 00:45'28" |
9 | 05'51" | 00:51'19" |
10 | 05'54" | 00:57'13" |
11 | 05'52" | 01:03'05" |
12 | 05'52" | 01:08'57" |
12.0 | 06'08" | 01:09'14" |