physical89 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
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9.8 km | 00:57:10 | 05:50/km

日期: 2013-12-30 17:17 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 04'50" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 05'29" / 07'01" / 05'30" / 06'00" / 05'30" / 01'29" /

12月累積里程 : 111.97 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'30"	00:10'20"
3	05'30"	00:15'50"
4	05'21"	00:21'11"
5	05'20"	00:26'31"
6	05'29"	00:32'00"
7	07'01"	00:39'01"
8	05'30"	00:44'31"
9	06'00"	00:50'31"
10	05'30"	00:56'01"
10.2	06'41"	00:57'10"

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朋友動態

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