7.7 km | 00:42:26 | 05:31/km日期: 2014-03-20 18:49 - 平均心率: 97 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'02" / 05'17" / 05'11" / 05'11" / 05'12" / 05'12" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'33") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'01" | 1002 / 2013 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 3015 |
| 4 | | 05'15" (+00'14") | 1018 / 4034 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 1004 / 5038 |
| 6 | | 05'12" (+00'11") | 1009 / 6048 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 1004 / 7052 |
| 8 | | 08'00" (+02'59") | 684 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'02" | 00:10'40" |
| 3 | 05'17" | 00:15'57" |
| 4 | 05'11" | 00:21'08" |
| 5 | 05'11" | 00:26'19" |
| 6 | 05'12" | 00:31'31" |
| 7 | 05'12" | 00:36'43" |
| 7.7 | 08'29" | 00:42'26" |
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