黃愉傑 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃愉傑台北市
ID 62767

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6.3 km | 00:30:04 | 04:47/km

日期: 2014-03-21 07:35 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'56" / 04'48" / 05'04" / 04'40" / 04'06" /

賽前一天，隨意輕鬆跑30分鐘~

3月累積里程 : 243.38 km

MIZUNO Wave Amulet 4 累積 : 771.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, Tanya 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'56"	00:14'24"
4	04'48"	00:19'12"
5	05'04"	00:24'16"
6	04'40"	00:28'56"
6.3	04'06"	00:30'04"

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成績 : 01:07:05

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