柯安駿 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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5.0 km | 00:28:29 | 05:39/km

日期: 2018-09-12 17:25 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'32" / 05'49" / 05'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'34" (+00'03")

989 / 989

2

05'36"

(11'07")

05'32" (+00'01")

1010 / 2000

3

05'32"

(16'39")

05'31"

1000 / 3000

4

05'44"

(22'23")

05'45" (+00'14")

994 / 3995

5

05'43"

(28'06")

05'40" (+00'09")

1008 / 5003

6

00'10"

(28'16")

05'15"

31 / 5035

9月累積里程 : 24.12 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

郭晉銓, 威和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'32"	00:16'39"
4	05'49"	00:22'28"
5	05'38"	00:28'06"
5.0	04'09"	00:28'16"

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