跟隨 nike + 軟件內的教練課程裡，備戰馬拉松的最後兩週的第三天練跑。從沒試過如此早就在中山市跑步，天還沒亮，漆黑一片中獨個兒跑在街頭上，有點孤清之感，然後經石歧富華道跑回去港口鎮，比原定路程多了兩公里，故此回家後就非常趕時間去洗澡、收拾一切，出門往香港機場去。要趕中午航班去台中啊。
今天13.8km路跑、Garmin手錶記錄是 1：13：54。還好，總算有練到了。