11.0 km | 00:58:12 | 05:16/km日期: 2018-09-18 20:13 - 總爬升: 547 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'06" / 05'11" / 05'24" / 05'06" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'15" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'29") | 1002 / 1002 | 166 / 108 |
| 2 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 2003 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3003 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 1008 / 4011 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'05" | 1007 / 5019 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1006 / 6025 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'07" (+00'02") | 1004 / 7030 | 173 / 112 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1007 / 8038 | 172 / 110 |
| 9 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 9040 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 1002 / 10042 | 175 / 110 |
| 11 | | 05'13" (+00'08") | 1003 / 11046 | 175 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'06" | 00:21'18" |
| 5 | 05'11" | 00:26'29" |
| 6 | 05'24" | 00:31'53" |
| 7 | 05'06" | 00:36'59" |
| 8 | 05'15" | 00:42'14" |
| 9 | 05'15" | 00:47'29" |
| 10 | 05'10" | 00:52'39" |
| 11 | 05'15" | 00:57'54" |
| 11.0 | 13'12" | 00:58'12" |
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