5.9 km | 00:44:24 | 07:33/km日期: 2018-09-20 20:05 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'15" / 06'44" / 08'25" / 07'22" / 07'21" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+01'32") | 881 / 5881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.38 km Barefoot 累積 :
2292.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'44" | 00:13'59" |
3 | 08'25" | 00:22'24" |
4 | 07'22" | 00:29'46" |
5 | 07'21" | 00:37'07" |
5.9 | 08'15" | 00:44'24" |