歐陽 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.3 km | 00:35:59 | 06:50/km

日期: 2018-09-20 18:12 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'11" / 06'42" / 06'51" / 06'49" / 06'41" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'52")

06'41" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'44")

06'51" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'33")

06'49" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'40"

(34'13")

06'40"

1000 / 5000

6

01'45"

(35'59")

06'44" (+00'04")

259 / 5259

9月累積里程 : 144.68 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 張同心和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'42"	00:13'53"
3	06'51"	00:20'44"
4	06'49"	00:27'33"
5	06'41"	00:34'14"
5.3	06'44"	00:35'59"

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