劉嘉樺 2014/03/23 訓練日誌

劉嘉樺苗栗
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劉嘉樺

6.1 km | 00:38:41 | 06:17/km

日期: 2014-03-23 17:08 - 地點: 竹南甜甜圈 - 天氣: 微暖小太陽 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 06'21" / 06'09" / 06'12" / 06'10" / 06'14" / 06'26" / 07'49" /

養生赤足恢復跑…左膝蓋隱隱作痛>"<

話說..今天跑操場接近一對男女時不小心聽到的對話:

A男:來~親一個
B女: 恩麻
A男: ㄟ...你今天有擦護脣膏喔

看看看...看著跑道繼續往前跑好了!!年輕人一定要這樣嗎??哥以前年輕時...也沒有這樣啊(應該吧>"<)

3月累積里程 : 251.62 km

赤足累積 : 455.5 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Red Chen, YT 和其他 50 人說推

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YT 話說某天假日晨跑竹南後龍來回跑…去程路上（逆向跑）在育達前怎麼有一車在震動…難道是車震，接近時往擋風撥璃一看…還真的是年輕人打的火熱，時間還不到6點呢！害我也熱血了越跑越快～～

2014-03-29 21:12 ·

劉嘉樺哈哈~YT哥沒有敲一下窗戶問聲早啊

2014-03-29 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	06'12"	00:18'42"
4	06'10"	00:24'52"
5	06'14"	00:31'06"
6	06'26"	00:37'32"
6.1	07'49"	00:38'41"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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