歐買尬 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐買尬基隆
ID 395747

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53.3 km | 170:41:10 | 0.3 km/h

武嶺挑戰賽

官方成績
日期	2018-09-01
成績	170:41:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'04")

00:17'04"

00:34'25"

10 km

(00:34'25")

00:17'21" (+00'17")

15 km

(00:52'10")

00:17'45" (+00'41")

00:56'14" (+21'49")

20 km

(01:30'39")

00:38'29" (+21'25")

25 km

(02:07'31")

00:36'52" (+19'48")

00:00'00"

Finish

(170:41:10)

日期: 2018-09-16 05:41 - 總爬升: 1055 m - 卡路里: 719 Cal

賽後評分: 已完成
給 4 星

9月累積里程 : 339.92 km

Strava 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	2.0 %
2	15.5	2.7 %
3	20.3	1.6 %
4	20.3	1.8 %
5	19.0	2.2 %
6	19.5	2.4 %
7	19.3	2.7 %
8	17.3	2.0 %
9	18.7	2.7 %
10	13.4	3.5 %
11	17.1	3.2 %
12	19.0	1.9 %
13	19.8	2.0 %
14	14.0	2.7 %
15	15.9	2.6 %
16	9.2	4.9 %
17	8.3	5.7 %
18	7.6	5.9 %
19	7.2	7.0 %
20	7.1	7.1 %
21	8.4	5.2 %
22	16.1	3.4 %
23	6.9	6.9 %
24	6.5	7.5 %
25	7.5	5.3 %
26	7.2	7.4 %
27	6.2	7.3 %
28	6.4	7.0 %
29.2	7.3	6.8 %

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