5.6 km | 00:40:17 | 07:11/km日期: 2018-09-23 15:23 - 地點: 林園區 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'02" / 07'23" / 07'07" / 07'01" / 06'44" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.97 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'23" | 00:15'25" |
| 3 | 07'07" | 00:22'32" |
| 4 | 07'01" | 00:29'33" |
| 5 | 06'44" | 00:36'17" |
| 5.6 | 06'41" | 00:40'18" |
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