unnailed 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

unnailed 台北市
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8.3 km | 00:55:09 | 06:36/km

日期: 2014-03-20 22:22 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 07'13" / 07'20" / 07'06" / 07'09" / 06'29" / 06'20" / 05'58" / 05'31" / 06'03" /

ㄏㄏ EASY RUN:-)

3月累積里程 : 58.16 km

nike free5.0 累積 : 96.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

chioyuan, zs wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'20"	00:14'33"
3	07'06"	00:21'39"
4	07'09"	00:28'48"
5	06'29"	00:35'17"
6	06'20"	00:41'37"
7	05'58"	00:47'35"
8	05'31"	00:53'06"
8.3	06'03"	00:55'09"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"