Ching-wen Fu 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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7.2 km | 00:34:08 | 04:44/km

日期: 2014-03-24 23:27 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 03'39" / 04'21" / 04'18" / 04'57" / 05'06" / 05'14" / 03'58" / 12'55" /

(跑1000+走200) x 6

3:39
3:36
3:37
3:40
3:44
3:45

3月累積里程 : 125.08 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 922.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

wesley, Joe 和其他 84 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	04'21"	00:08'00"
3	04'18"	00:12'18"
4	04'57"	00:17'15"
5	05'06"	00:22'21"
6	05'14"	00:27'35"
7	03'58"	00:31'33"
7.2	10'53"	00:34'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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