11.3 km | 01:18:48 | 06:57/km日期: 2018-09-25 20:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 15592 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'34" / 06'10" / 06'24" / 06'22" / 06'32" / 06'42" / 06'26" / 06'15" / 07'42" / 06'55" / 06'33" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+03'20") | 1008 / 1008 | 257 / 40 |
| 2 | | 06'10" | 1007 / 2015 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1002 / 3018 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4018 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1008 / 5026 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'37" (+00'27") | 1003 / 6030 | 186 / 80 |
| 7 | | 06'26" (+00'16") | 1005 / 7036 | 184 / 84 |
| 8 | | 06'10" | 1009 / 8045 | 188 / 85 |
| 9 | | 07'39" (+01'29") | 1008 / 9054 | 217 / 60 |
| 10 | | 06'51" (+00'41") | 1007 / 10061 | 195 / 74 |
| 11 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 11061 | 175 / 87 |
| 12 | | 09'22" (+03'12") | 337 / 11399 | 215 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.49 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'10" | 00:15'44" |
| 3 | 06'24" | 00:22'08" |
| 4 | 06'22" | 00:28'30" |
| 5 | 06'32" | 00:35'02" |
| 6 | 06'42" | 00:41'44" |
| 7 | 06'26" | 00:48'10" |
| 8 | 06'15" | 00:54'25" |
| 9 | 07'42" | 01:02'07" |
| 10 | 06'55" | 01:09'02" |
| 11 | 06'33" | 01:15'35" |
| 11.3 | 09'31" | 01:18'48" |
展開計圈分析
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