權藍帝 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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1.0 km | 00:07:15 | 07:10/km

日期: 2018-09-27 21:49 - 卡路里: 58 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

1000 / 1000

2

00'02"

(07'15")

04'28"

8 / 1008

跑了500公尺後,塞在滾，
棒完之後，
再補完9公里。

9月累積里程 : 100.06 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 1312.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

紋身張和 Yvette Kuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
1.0	05'37"	00:07'16"

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