喻世詮 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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5.1 km | 00:31:46 | 06:10/km

日期: 2014-03-18 07:24 - 地點: 宋屋國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'28" / 06'14" / 05'56" / 06'21" / 06'00" / 05'26" /

今天的目標就是5k，而且還和女兒衝了一小段，害我喘的要死，我在想，若跑100公尺，我可以贏過她們嗎？嗯…改天比試一下！

3月累積里程 : 80.41 km

New Balance m3090rb1 累積 : 340.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

okchiou, 曾少均和其他 3 人說推

·

涂晏婷腰都受傷了，還比......

2014-03-19 19:39 ·

喻世詮哈哈哈…這就是逞強的後果！

2014-03-27 10:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	05'56"	00:18'38"
4	06'21"	00:24'59"
5	06'00"	00:30'59"
5.1	05'25"	00:31'46"

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