5.1 km | 00:22:27 | 04:24/km日期: 2018-09-28 21:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'32" / 04'28" / 04'20" / 04'23" / 04'19" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
353.34 km 
361 BIO-SPEED 累積 :
2917.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'28" | 00:09'00" |
3 | 04'20" | 00:13'20" |
4 | 04'23" | 00:17'43" |
5 | 04'19" | 00:22'02" |
5.1 | 04'08" | 00:22'28" |