許孟源 2018/09/30 訓練日誌

許孟源基隆
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許孟源

10.5 km | 00:48:43 | 04:37/km

日期: 2018-09-30 06:00 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'06" / 04'29" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 04'30" / 04'40" / 04'34" / 04'37" / 04'45" / 05'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 111.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'29"	00:08'35"
3	04'42"	00:13'17"
4	04'38"	00:17'55"
5	04'34"	00:22'29"
6	04'30"	00:26'59"
7	04'40"	00:31'39"
8	04'34"	00:36'13"
9	04'37"	00:40'50"
10	04'45"	00:45'35"
10.5	05'55"	00:48'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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