6.7 km | 01:39:38 | 14:52/km日期: 2018-09-25 05:07 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 19272 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 10'20" / 11'42" / 13'08" / 12'22" / 16'15" / 20'10" / 13'30" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" | 1000 / 1000 | 189 / 44 |
| 2 | | 12'50" (+01'03") | 1002 / 2003 | 214 / 36 |
| 3 | | 13'14" (+01'27") | 1000 / 3004 | 208 / 36 |
| 4 | | 13'50" (+02'03") | 1001 / 4006 | 203 / 35 |
| 5 | | 22'38" (+10'51") | 1003 / 5009 | 162 / 27 |
| 6 | | 14'06" (+02'19") | 1002 / 6012 | 203 / 34 |
| 7 | | 15'41" (+03'54") | 700 / 6712 | 194 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 11'42" | 00:22'02" |
| 3 | 13'08" | 00:35'10" |
| 4 | 12'22" | 00:47'32" |
| 5 | 16'15" | 01:03'47" |
| 6 | 20'10" | 01:23'57" |
| 7 | 13'30" | 01:37'27" |
| 6.7 | -7'-16" | 01:39'38" |
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