10.3 km | 01:00:11 | 05:51/km日期: 2018-10-01 05:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'41" / 06'07" / 05'49" / 05'59" / 06'00" / 05'43" / 05'55" / 05'40" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'27") | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'41" | 00:17'20" |
| 4 | 06'07" | 00:23'27" |
| 5 | 05'49" | 00:29'16" |
| 6 | 05'59" | 00:35'15" |
| 7 | 06'00" | 00:41'15" |
| 8 | 05'43" | 00:46'58" |
| 9 | 05'55" | 00:52'53" |
| 10 | 05'40" | 00:58'33" |
| 10.3 | 06'01" | 01:00'11" |
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