Shih-Ying Tsai 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Ying Tsai 基隆
ID 372836

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10.5 km | 01:00:44 | 05:47/km

長庚紀念醫院2018永慶盃路跑

官方成績
日期	2018-09-30
成績	01:00:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

日期: 2018-09-30 06:00 - 地點: 總統府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

兩個禮拜沒有跑步的後果就是跑到6公里肚子就開始痛了😂

賽後評分: 參加的是台北的
給 4 星

9月累積里程 : 37.98 km

Adidas pure boost 累積 : 154.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'31"	00:16'18"
4	05'40"	00:21'58"
5	05'35"	00:27'33"
6	05'41"	00:33'14"
7	06'10"	00:39'24"
8	06'17"	00:45'41"
9	06'02"	00:51'43"
10	06'09"	00:57'52"
10.5	06'03"	01:00'45"

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