6.1 km | 00:42:42 | 07:01/km日期: 2018-09-30 07:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'47" / 06'47" / 07'05" / 07'26" / 06'53" / 06'17" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.05 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 皇速1 累積 :
176.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'47" | 00:14'34" |
3 | 07'05" | 00:21'39" |
4 | 07'26" | 00:29'05" |
5 | 06'53" | 00:35'58" |
6 | 06'17" | 00:42'15" |
6.1 | 05'44" | 00:42'42" |