8.7 km | 00:54:22 | 06:15/km日期: 2017-04-16 19:02 - 平均心率: 186 - 卡路里: 469 Cal
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'02" / 05'52" / 05'57" / 06'06" / 06'16" / 06'53" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'02" | 00:18'32" |
| 4 | 05'52" | 00:24'24" |
| 5 | 05'57" | 00:30'21" |
| 6 | 06'06" | 00:36'27" |
| 7 | 06'16" | 00:42'43" |
| 8 | 06'53" | 00:49'36" |
| 8.7 | 06'59" | 00:54'22" |
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