簡志宏 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:26:06 | 04:58/km

日期: 2018-10-01 21:14 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'33" / 05'14" / 04'45" / 04'41" / 04'23" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+01'08")

998 / 998

2

05'13"

(10'42")

05'13" (+00'52")

996 / 1995

3

04'50"

(15'32")

04'47" (+00'26")

1007 / 3002

4

04'45"

(20'17")

04'41" (+00'20")

1011 / 4014

5

04'23"

(24'40")

04'21"

1007 / 5021

6

00'55"

(25'35")

03'50"

238 / 5260

今天的天氣真適合跑步～

10月累積里程 : 120.19 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

陳益模, Voren 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'14"	00:10'47"
3	04'45"	00:15'32"
4	04'41"	00:20'13"
5	04'23"	00:24'36"
5.2	03'56"	00:25'35"

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