Devin 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Devin 新北市
ID 216787

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1.7 km | 00:10:29 | 06:20/km

日期: 2018-10-03 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'37" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

03'51"

(10'29")

05'54"

653 / 1653

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 242.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1226.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
1.7	05'55"	00:10'29"

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成績 : 01:07:05

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