劉欽祺 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.1 km | 00:35:06 | 05:45/km

日期: 2014-03-27 20:52 - 地點: 西子灣 - 天氣: 我好熱 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 05'49" / 05'37" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'12")

05'48" (+00'21")

1009 / 2009

3

05'42"

(17'54")

05'37" (+00'10")

1013 / 3023

4

05'30"

(23'24")

05'29" (+00'02")

1001 / 4024

5

05'30"

(28'54")

05'27"

1006 / 5030

展開計圈分析

高雄

劉欽祺

·

高雄

劉欽祺

·

才6k，，，我就汗如雨下了！整地都是，，

錯估狀況，穿棉質衣服(神經病)，，流汗後，噁心死了！！！埋單了！！回家回家！

渴死人了！

3月累積里程 : 200.46 km

puma 累積 : 1202.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 亦真非真和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 本月已經累績161了
再加上岱宇那就快要達成200了
雙破紀錄哦

2014-03-28 09:38 ·

1 個人推

ricky tseng 你流汗狀況跟我一樣耶!! 又到濕身的季節了!

2014-03-28 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'49"	00:12'09"
3	05'37"	00:17'46"
4	05'31"	00:23'17"
5	05'27"	00:28'44"
6	05'34"	00:34'18"
6.1	08'47"	00:35'06"

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