Chi_Rong_Chang 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.6 km | 01:20:19 | 05:53/km

日期: 2014-03-28 06:19 - 總爬升: 386 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'51" / 07'36" / 08'02" / 08'10" / 07'31" / 06'08" / 04'38" / 04'40" / 04'21" / 04'30" / 04'45" / 05'12" / 05'13" /

3月累積里程 : 263.92 km

New Balance CM1500 G 累積 : 953.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

aming183, 阮思兆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'51"	00:11'37"
3	07'36"	00:19'13"
4	08'02"	00:27'15"
5	08'10"	00:35'25"
6	07'31"	00:42'56"
7	06'08"	00:49'04"
8	04'38"	00:53'42"
9	04'40"	00:58'22"
10	04'21"	01:02'43"
11	04'30"	01:07'13"
12	04'45"	01:11'58"
13	05'12"	01:17'10"
13.6	05'12"	01:20'25"

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