caterlanse 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
ID 4692

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12.5 km | 01:10:48 | 05:40/km

日期: 2014-03-28 20:55 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'15" / 05'56" / 05'50" / 05'42" / 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'40" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'38" / 05'42" /

3月累積里程 : 423.86 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, 阿杰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	05'50"	00:18'01"
4	05'42"	00:23'43"
5	05'32"	00:29'15"
6	05'27"	00:34'42"
7	05'23"	00:40'05"
8	05'40"	00:45'45"
9	05'38"	00:51'23"
10	05'37"	00:57'00"
11	05'33"	01:02'33"
12	05'38"	01:08'11"
12.5	05'41"	01:10'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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