6.4 km | 00:35:01 | 05:27/km日期: 2018-10-04 18:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 06'07" / 05'34" / 05'02" / 05'12" / 05'02" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.02 km 
Saucony Triumph ISO I 累積 :
360.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'07" | 00:12'04" |
| 3 | 05'34" | 00:17'38" |
| 4 | 05'02" | 00:22'40" |
| 5 | 05'12" | 00:27'52" |
| 6 | 05'02" | 00:32'54" |
| 6.4 | 05'03" | 00:35'01" |
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