溫炫博 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

溫炫博新北市
ID 206547

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5.0 km | 00:26:27 | 05:16/km

日期: 2018-10-03 16:25 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'39" / 05'12" / 05'13" / 05'24" / 04'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'50")

05'11" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'03")

05'12" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'27")

05'24" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'57"

(26'24")

04'57"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'27")

04'20"

9 / 5009

10月累積里程 : 168.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

jimwu, AK 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	05'13"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	04'57"	00:26'25"
5.0	05'04"	00:26'28"

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