12.0 km | 01:29:12 | 07:27/km日期: 2018-10-05 17:43 - 總爬升: 147 m - 地點: 桃園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 07'01" / 07'29" / 07'13" / 07'13" / 11'04" / 09'39" / 07'23" / 10'28" / 08'32" / 07'59" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'16" (+01'38") | 974 / 11974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.25 km 
Asics Dynaflyte 2 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'01" | 00:14'15" |
| 3 | 07'29" | 00:21'44" |
| 4 | 07'13" | 00:28'57" |
| 5 | 07'13" | 00:36'10" |
| 6 | 11'04" | 00:47'14" |
| 7 | 09'39" | 00:56'53" |
| 8 | 07'23" | 01:04'16" |
| 9 | 10'28" | 01:14'44" |
| 10 | 08'32" | 01:23'16" |
| 11 | 07'59" | 01:31'15" |
| 12.0 | 08'16" | 01:39'19" |
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