2.0 km | 00:08:20 | 04:08/km日期: 2018-10-06 07:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'09" / 04'09" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'38" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.99 km adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'09" | 00:08'18" |
2.0 | 03'43" | 00:08'21" |