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Hank Tsai
台北市
ID 180617
35 位追隨者
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Hank Tsai
66.0 km
|
04:19:47
|
15.3 km/h
日期:
2018-10-01 11:12
-
地點:
河堤-新月橋-公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2080 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
36%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'43"
(03'43")
16.29 (-13.71)
1006 / 1006
2
02'34"
(06'17")
23.53 (-6.47)
1003 / 2009
3
02'45"
(09'02")
22.09 (-7.91)
1011 / 3021
4
02'21"
(11'23")
25.90 (-4.10)
1010 / 4031
5
02'28"
(13'51")
24.83 (-5.17)
1013 / 5045
展開計圈分析
6
02'20"
(16'11")
26.09 (-3.91)
1009 / 6054
7
02'37"
(18'48")
23.23 (-6.77)
1011 / 7065
8
03'52"
(22'40")
15.72 (-14.28)
1009 / 8074
9
03'03"
(25'43")
19.89 (-10.11)
1007 / 9082
10
02'10"
(27'53")
27.91 (-2.09)
1007 / 10089
11
02'01"
(29'54")
30.00
1000 / 11090
12
02'20"
(32'14")
25.90 (-4.10)
1006 / 12097
13
02'41"
(34'55")
22.64 (-7.36)
1012 / 13109
14
02'14"
(37'09")
27.27 (-2.73)
1008 / 14117
15
02'19"
(39'28")
26.09 (-3.91)
1000 / 15118
16
02'31"
(41'59")
24.16 (-5.84)
1010 / 16128
17
02'38"
(44'37")
23.08 (-6.92)
1009 / 17138
18
02'12"
(46'49")
27.48 (-2.52)
1005 / 18144
19
02'10"
(48'59")
28.12 (-1.88)
1010 / 19154
20
04'32"
(53'31")
13.43 (-16.57)
1012 / 20167
21
04'29"
(58'00")
13.48 (-16.52)
1006 / 21174
22
09'46"
(01:07'46")
6.22 (-23.78)
1010 / 22185
23
03'43"
(01:11'29")
16.22 (-13.78)
1001 / 23187
24
03'23"
(01:14'52")
17.91 (-12.09)
1007 / 24194
25
04'00"
(01:18'52")
15.13 (-14.87)
1006 / 25200
26
06'18"
(01:25'10")
9.60 (-20.40)
1007 / 26208
27
05'49"
(01:30'59")
10.47 (-19.53)
1012 / 27221
28
08'52"
(01:39'51")
6.82 (-23.18)
1005 / 28226
29
06'12"
(01:46'03")
9.70 (-20.30)
1001 / 29228
30
06'50"
(01:52'53")
8.80 (-21.20)
1000 / 30228
31
04'05"
(01:56'58")
14.75 (-15.25)
1002 / 31231
32
03'54"
(02:00'52")
15.45 (-14.55)
1002 / 32234
33
03'15"
(02:04'07")
18.56 (-11.44)
1000 / 33234
34
03'13"
(02:07'20")
18.85 (-11.15)
1008 / 34242
35
03'30"
(02:10'50")
17.39 (-12.61)
1013 / 35255
36
09'40"
(02:20'30")
6.30 (-23.70)
1014 / 36270
37
07'00"
(02:27'30")
8.59 (-21.41)
1001 / 37272
38
06'01"
(02:33'31")
10.06 (-19.94)
1006 / 38278
39
03'39"
(02:37'10")
16.51 (-13.49)
1001 / 39279
40
03'28"
(02:40'38")
17.39 (-12.61)
1003 / 40283
41
14'42"
(02:55'20")
4.14 (-25.86)
1013 / 41296
42
03'40"
(02:59'00")
16.67 (-13.33)
1014 / 42310
43
09'06"
(03:08'06")
6.65 (-23.35)
1007 / 43318
44
03'11"
(03:11'17")
19.05 (-10.95)
1007 / 44325
45
02'33"
(03:13'50")
23.68 (-6.32)
1004 / 45330
46
03'45"
(03:17'35")
16.07 (-13.93)
1000 / 46330
47
03'20"
(03:20'55")
18.09 (-11.91)
1003 / 47334
48
07'15"
(03:28'10")
8.45 (-21.55)
1020 / 48355
49
02'12"
(03:30'22")
27.69 (-2.31)
1009 / 49365
50
02'18"
(03:32'40")
26.47 (-3.53)
1010 / 50375
51
02'12"
(03:34'52")
27.69 (-2.31)
1010 / 51386
52
02'35"
(03:37'27")
23.38 (-6.62)
1002 / 52388
53
02'18"
(03:39'45")
26.47 (-3.53)
1010 / 53399
54
03'03"
(03:42'48")
19.89 (-10.11)
1008 / 54407
55
03'45"
(03:46'33")
16.22 (-13.78)
1013 / 55420
56
03'07"
(03:49'40")
19.35 (-10.65)
1002 / 56423
57
04'12"
(03:53'52")
14.34 (-15.66)
1000 / 57423
58
02'43"
(03:56'35")
22.36 (-7.64)
1009 / 58432
59
02'53"
(03:59'28")
21.05 (-8.95)
1007 / 59440
60
02'42"
(04:02'10")
22.50 (-7.50)
1012 / 60452
61
03'02"
(04:05'12")
20.00 (-10.00)
1006 / 61458
62
02'56"
(04:08'08")
20.57 (-9.43)
1000 / 62459
63
02'55"
(04:11'03")
20.81 (-9.19)
1006 / 63466
64
02'40"
(04:13'43")
22.78 (-7.22)
1010 / 64476
65
02'40"
(04:16'23")
22.78 (-7.22)
1007 / 65483
66
03'12"
(04:19'35")
18.85 (-11.15)
1001 / 66485
10月累積里程 :
66.04 km
GIANT FD-806
MW Watch 上傳
| 6 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.3
2.2 %
2
23.2
-2.0 %
3
22.1
-1.7 %
4
25.4
2.3 %
5
24.5
-2.4 %
6
25.7
-1.6 %
7
22.9
-2.6 %
8
15.7
6.0 %
9
19.6
2.4 %
10
27.7
-3.2 %
11
29.5
-3.0 %
12
26.1
2.4 %
13
22.4
2.3 %
14
26.9
-1.7 %
15
25.7
2.7 %
16
24.2
-1.8 %
17
22.8
-1.1 %
18
27.3
3.0 %
19
27.7
1.6 %
20
13.3
-3.4 %
21
13.5
2.6 %
22
6.2
6.5 %
23
15.7
-2.5 %
24
17.9
1.3 %
25
15.1
-1.5 %
26
13.3
-0.8 %
27
7.9
-1.3 %
28
6.8
-0.6 %
29
9.8
1.5 %
30
11.0
-1.4 %
31
11.7
-3.0 %
32
14.3
2.0 %
33
18.2
3.0 %
34
19.3
-3.7 %
35
17.2
0.0 %
36
6.3
-0.4 %
37
9.7
2.2 %
38
8.8
2.0 %
39
16.4
-0.9 %
40
17.1
1.0 %
41
4.1
4.7 %
42
16.1
-2.2 %
43
6.6
-2.0 %
44
18.5
2.3 %
45
22.6
-3.0 %
46
16.7
-7.0 %
47
18.8
-0.1 %
48
8.0
1.5 %
49
26.5
2.0 %
50
26.9
2.2 %
51
27.3
-1.7 %
52
23.4
1.0 %
53
26.5
-0.5 %
54
21.1
-1.8 %
55
16.2
2.0 %
56
18.3
-1.8 %
57
18.8
-1.0 %
58
16.1
-0.4 %
59
20.7
4.0 %
60
21.8
3.7 %
61
21.7
2.8 %
62
20.0
3.5 %
63
19.9
-1.3 %
64
22.1
2.4 %
65
23.4
-2.0 %
66
18.9
-1.2 %
66.0
2.6
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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