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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    17.4 km | 02:38:12 | 09:06/km
    日期: 2018-10-06 06:05 - 總爬升: 171 m - 地點: 水源國小↔南寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 06'42" / 06'38" / 06'18" / 06'53" / 07'04" / 08'16" / 08'06" / 07'28" / 08'55" / 08'40" / 06'52" / 10'58" / 11'32" / 25'56" / 08'18" / 08'05" / 07'58" / 09'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+00'25")1000 / 1000
    2
    06'37"  (13'20")
    		06'37" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'38")
    		06'17"1000 / 3000
    4
    06'52"  (26'30")
    		06'52" (+00'35")1000 / 4000
    5
    07'04"  (33'35")
    		07'04" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'15"  (41'51")
    		08'15" (+01'58")1000 / 6000
    7
    08'06"  (49'57")
    		08'06" (+01'49")1000 / 7000
    8
    07'27"  (57'25")
    		07'27" (+01'10")1000 / 8000
    9
    08'54"  (01:06'19")
    		08'54" (+02'37")1000 / 9000
    10
    08'40"  (01:15'00")
    		08'40" (+02'23")1000 / 10000
    11
    06'52"  (01:21'52")
    		06'52" (+00'35")1000 / 11000
    12
    10'57"  (01:32'50")
    		10'57" (+04'40")1000 / 12000
    13
    11'32"  (01:44'22")
    		11'32" (+05'15")1000 / 13000
    14
    25'55"  (02:10'18")
    		25'55" (+19'38")1000 / 14000
    15
    08'18"  (02:18'36")
    		08'18" (+02'01")1000 / 15000
    16
    08'04"  (02:26'40")
    		08'04" (+01'47")1000 / 16000
    17
    07'58"  (02:34'39")
    		07'58" (+01'41")1000 / 17000
    18
    03'32"  (02:38'11")
    		09'26" (+03'09")375 / 17375
    新竹
    胡合桔
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 424.97 km ZEPRO 雲豹 Z-TECH 螢光綠藍混色 累積 : 713.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 10 人說推
    · 留言
    猛禽旺仔🌸 太強了
    週六運動愉快🌈
    2018-10-06 11:13 ·
    胡合桔 還好 輕鬆跑 慢慢跑😀
    2018-10-06 11:21 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'38"00:13'20"
    306'18"00:19'38"
    406'53"00:26'31"
    507'04"00:33'35"
    608'16"00:41'51"
    708'06"00:49'57"
    807'28"00:57'25"
    908'55"01:06'20"
    1008'40"01:15'00"
    1106'52"01:21'52"
    1210'58"01:32'50"
    1311'32"01:44'22"
    1425'56"02:10'18"
    1508'18"02:18'36"
    1608'05"02:26'41"
    1707'58"02:34'39"
    17.409'27"02:38'12"

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