馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    朱進達 新竹
    ID 24984
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱進達
    10.0 km | 00:47:19 | 04:43/km
    日期: 2018-10-05 05:03 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 05'28" / 05'01" / 04'59" / 04'50" / 04'43" / 04'45" / 04'28" / 04'29" / 04'30" / 04'05" / 01'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+01'22")1000 / 1000
    2
    05'01"  (10'29")
    		05'01" (+00'56")1000 / 2000
    3
    04'58"  (15'28")
    		04'58" (+00'53")1000 / 3000
    4
    04'50"  (20'18")
    		04'50" (+00'45")1000 / 4000
    5
    04'42"  (25'01")
    		04'42" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (29'45")
    		04'44" (+00'39")1000 / 6000
    7
    04'28"  (34'14")
    		04'28" (+00'23")1000 / 7000
    8
    04'28"  (38'42")
    		04'28" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'30"  (43'13")
    		04'30" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'05"  (47'18")
    		04'05"1000 / 10000
    11
    00'01"  (47'19")
    		03'23" 5 / 10005
    新竹
    朱進達
    · 留言
    新竹
    朱進達
    · 留言
    新竹
    朱進達
    · 留言
    10月累積里程 : 250.42 km 愛迪達 波士頓六 累積 : 1057.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    山羊, 謝慶俊 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    飛龍（動魂） 維持這個速度就破百了
    2018-10-05 08:28 ·
     1 個人推
    朱進達 要能維持才是現在要努力的課題！
    2018-10-05 09:39 ·
     1 個人推
    愛跑客 進達 很棒的速度，團練愉快
    2018-10-05 20:29 ·
     1 個人推
    朱進達 謝謝啦！
    2018-10-05 21:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'01"00:10'29"
    304'59"00:15'28"
    404'50"00:20'18"
    504'43"00:25'01"
    604'45"00:29'46"
    704'28"00:34'14"
    804'29"00:38'43"
    904'30"00:43'13"
    1004'05"00:47'18"
    10.003'17"00:47'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:27:52 | 04:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:15
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km
    EM 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km
    EM 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km
    EM 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km
    EM 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :