14.0 km | 01:19:37 | 05:41/km日期: 2018-10-05 17:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'29" / 05'40" / 05'50" / 06'23" / 08'00" / 09'59" / 05'57" / 05'43" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'23" / 05'19" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'40" | 00:12'09" |
3 | 05'50" | 00:17'59" |
4 | 06'23" | 00:24'22" |
5 | 08'00" | 00:32'22" |
6 | 09'59" | 00:42'21" |
7 | 05'57" | 00:48'18" |
8 | 05'43" | 00:54'01" |
9 | 05'50" | 00:59'51" |
10 | 05'48" | 01:05'39" |
11 | 05'38" | 01:11'17" |
12 | 05'23" | 01:16'40" |
13 | 05'19" | 01:21'59" |
14.0 | 05'29" | 01:27'27" |