6.5 km | 00:39:09 | 05:58/km日期: 2018-09-20 19:49 - 平均心率: 60 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 01'34" / 03'09" / 05'16" / 05'53" / 08'49" / 09'22" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'32" | 993 / 993 |
2 | | 03'11" (+01'39") | 1039 / 2033 |
3 | | 05'16" (+03'44") | 1015 / 3049 |
4 | | 06'15" (+04'43") | 1015 / 4064 |
5 | | 08'31" (+06'59") | 1003 / 5068 |
6 | | 09'18" (+07'46") | 1003 / 6072 |
7 | | 08'23" (+06'51") | 560 / 6632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'34" | 00:01'34" |
2 | 03'09" | 00:04'43" |
3 | 05'16" | 00:09'59" |
4 | 05'53" | 00:15'52" |
5 | 08'49" | 00:24'41" |
6 | 09'22" | 00:34'03" |
6.5 | 09'19" | 00:39'09" |