10.3 km | 00:58:47 | 05:43/km日期: 2018-10-05 07:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'48" / 05'28" / 05'06" / 07'06" / 06'03" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'21") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'48" | 00:17'50" |
| 4 | 05'28" | 00:23'18" |
| 5 | 05'06" | 00:28'24" |
| 6 | 07'06" | 00:35'30" |
| 7 | 06'03" | 00:41'33" |
| 8 | 05'35" | 00:47'08" |
| 9 | 05'29" | 00:52'37" |
| 10 | 05'22" | 00:57'59" |
| 10.3 | 05'28" | 00:59'31" |
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