Jack Chang 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Chang 桃園
ID 176916

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10.4 km | 01:40:18 | 09:36/km

日期: 2018-10-08 07:51 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'09" / 11'35" / 11'15" / 08'54" / 06'46" / 05'59" / 07'38" / 10'54" / 11'31" / 10'51" / 06'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Leowang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	11'35"	00:23'44"
3	11'15"	00:34'59"
4	08'54"	00:43'53"
5	06'46"	00:50'39"
6	05'59"	00:56'38"
7	07'38"	01:04'16"
8	10'54"	01:15'10"
9	11'31"	01:26'41"
10	10'51"	01:37'32"
10.4	06'31"	01:40'19"

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朋友動態

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