喻世詮 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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10.3 km | 01:03:15 | 06:07/km

日期: 2014-03-27 07:09 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'06" / 06'03" / 06'05" / 05'53" / 06'16" / 06'10" / 06'15" / 06'13" / 05'45" /

今天同事約跑，本來想腰不知好了沒，但人家揪了，所以就去跑看看，若不適就休息，沒想到沒什麼影響，哈哈哈…星期天的半馬就不用擔心了！

3月累積里程 : 80.41 km

New Balance m3090rb1 累積 : 340.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

魔鬼雞肉人, Jer-Tsang Wang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'06"	00:18'29"
4	06'03"	00:24'32"
5	06'05"	00:30'37"
6	05'53"	00:36'30"
7	06'16"	00:42'46"
8	06'10"	00:48'56"
9	06'15"	00:55'11"
10	06'13"	01:01'24"
10.3	05'44"	01:03'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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