林正豐 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

林正豐台中
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7.3 km | 00:39:19 | 05:25/km

日期: 2014-03-27 20:59 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'28" / 05'25" / 05'36" / 05'32" /

起跑與其他跑友逆向,左閃右躲節奏打亂所以早早收工,下次晚點來跑,人少而且高手都在晚上十點才出現.

3月累積里程 : 102.34 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 214.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 涂震川(阿川)~OM 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'12"	00:16'13"
4	05'12"	00:21'25"
5	05'28"	00:26'53"
6	05'25"	00:32'18"
7	05'36"	00:37'54"
7.3	05'31"	00:39'19"

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