11.3 km | 01:49:19 | 09:41/km日期: 2018-09-30 00:01 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 15806 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 09'23" / 07'18" / 08'36" / 11'31" / 09'52" / 08'33" / 07'57" / 06'21" / 06'52" / 08'56" / 16'47" / 26'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+03'21") | 1008 / 1008 | 154 / 67 |
| 2 | | 07'21" (+01'05") | 1010 / 2019 | 162 / 83 |
| 3 | | 08'37" (+02'21") | 1006 / 3025 | 158 / 73 |
| 4 | | 11'54" (+05'38") | 1006 / 4032 | 133 / 62 |
| 5 | | 09'57" (+03'41") | 1006 / 5038 | 150 / 66 |
| 6 | | 10'55" (+04'39") | 1001 / 6040 | 143 / 63 |
| 7 | | 07'09" (+00'53") | 1006 / 7047 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'17" (+01'01") | 1004 / 8051 | 157 / 86 |
| 9 | | 06'16" | 1004 / 9055 | 160 / 99 |
| 10 | | 19'06" (+12'50") | 1000 / 10056 | 107 / 48 |
| 11 | | 09'02" (+02'46") | 1004 / 11060 | 149 / 73 |
| 12 | | 05'28" | 277 / 11337 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'18" | 00:16'41" |
| 3 | 08'36" | 00:25'17" |
| 4 | 11'31" | 00:36'48" |
| 5 | 09'52" | 00:46'40" |
| 6 | 08'33" | 00:55'13" |
| 7 | 07'57" | 01:03'10" |
| 8 | 06'21" | 01:09'31" |
| 9 | 06'52" | 01:16'23" |
| 10 | 08'56" | 01:25'19" |
| 11 | 16'47" | 01:42'06" |
| 11.3 | 26'02" | 01:49'19" |
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