7.4 km | 00:50:05 | 06:44/km日期: 2018-09-11 18:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'05" / 06'57" / 06'39" / 12'16" / 06'17" / 11'05" / 06'48" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'12") | 844 / 1844 |
| 3 | | 04'53" | 4 / 1848 |
| 4 | | 06'30" (+01'37") | 1000 / 2848 |
| 5 | | 05'31" (+00'38") | 6 / 2855 |
| 6 | | 06'56" (+02'03") | 1000 / 3855 |
| 7 | | 09'17" (+04'24") | 1 / 3857 |
| 8 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 4857 |
| 9 | | 08'25" (+03'32") | 6 / 4864 |
| 10 | | 06'46" (+01'53") | 2 / 4866 |
| 11 | | 06'57" (+02'04") | 985 / 5852 |
| 12 | | 06'42" (+01'49") | 1000 / 6852 |
| 13 | | 06'36" (+01'43") | 573 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 06'39" | 00:20'41" |
| 4 | 12'16" | 00:32'57" |
| 5 | 06'17" | 00:39'14" |
| 6 | 11'05" | 00:50'19" |
| 7 | 06'48" | 00:57'07" |
| 7.4 | 06'25" | 00:59'51" |
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