Atienn 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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12.0 km | 01:04:12 | 05:21/km

日期: 2012-11-20 18:15 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 572 Cal

到小公司後首度在跑步機上對著雜草跑到12K!!!!!!
(胖妞的怒吼...再不多消耗熱量臉越來越圓了T,T
無聊死了哈哈哈中間跑跑停停的
不練間歇跑完肌肉放鬆多了之前好緊繃
但又怕毫無長進....所以還是每週一兩天痛苦一下好了

11月累積里程 : 223.17 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 1716.2 km

手動上傳 | 11 years ago

黑爸, ... 和其他 20 人說推

·

... 慘了慘了我一直沒長進還吃雞腿=.=
大頭照帥呆了!

2012-11-23 14:44 ·

Atienn XD 自從公司運動會完整個大解放...今天終於站上體重計
胖了2.5公斤.............晴天霹靂

2012-11-23 14:50 ·

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